据国家卫健委和公安部不完全统计
我国每年约有5.7万人死于溺水
其中少年儿童占比56%
孕育一个生命平均需要280天
而失去TA可能只需要60秒！
学会这些自救方法
在60秒的生死时刻
与时间赛跑！
自救方法你要懂
注意！溺水时千万不要胡乱挣扎，保持冷静，这三种自救姿势能帮你争取到救援时间！
1.抱膝式
双手抱膝，蜷成一团；当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，抬头换气；当下沉时恢复抱膝姿态，如此循环往复，保证呼吸，伺机求救。
2.开放式
全身朝下，手脚放松自然下垂，待身体自然漂浮起来后，摆动手脚抬头呼吸。
3.仰漂式
全身放松，人向后仰，将除面部之外的身体全部浸入水中，四肢左右摆动划水，缓慢吸气带动身体上浮，并伺机求救。
图片来源：较高端人类
抽筋了怎么办？
如因小腿抽筋而致溺水，应深呼吸后摒气，同时将痉挛下肢的拇趾持续用力向前上方拉，使拇趾翘起来，直到痉挛停止。如果是其他部位抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮充分呼吸。
随着气温的逐渐升高
越来越多的孩子加入了游泳大军
儿童溺水事故也进入多发期、高发期
浙江省黄龙体育中心等单位携手
为孩子们准备了防溺水公益宣讲
希望孩子们能度过一个平安快乐的夏天
黄龙 ·防溺水
5月22日，浙江省黄龙体育中心“爱生命·学游泳·防溺水”进校园公益宣讲活动在杭州笕桥花园幼儿园举行。曹军波老师以“小花猫贪玩落水、小鸭子帮忙救援”的卡通小故事，生动形象地给小朋友们上了一堂防溺水、安全救援的主题课。
6月1日，一场少年儿童游泳联赛在黄龙体育中心游泳跳水馆热闹上演。共有18支队伍、270余人参加，年龄最小的为6岁，年龄最大的不超过15岁。
比赛开始前，主办方还给小选手和家长上了一堂生动的防溺水公益宣讲，帮助他们提高防范意识，平安过暑假。
黄龙体育中心的防溺水公益宣讲不仅走进了校园、走进了赛场，更加入了社会力量。
5月27日，浙江省黄龙体育中心针对西湖区公安机关开展了连续10个工作日的防溺水公益游泳培训，西湖区14个派出所共115名民（辅）警报名参加。
民警吴礼辉表示，出警时会有遇到各种不同情况，作为民警应该要考虑到各样可能性，掌握多项技能才能更好地为人民服务。“以前在警校时也学过防溺水救生的课程，但很多知识每年都会更新，我们也得温故知新，多多下水实践，把一些动作细节做到位，才能在突发状况下更好地为老百姓保驾护航。”
各位朋友，夏季嬉水的同时
也一定要注意安全噢！
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